Групповые занятия | МойСпорт

До повышения цен на клубные карты в фитнес-клубе "МОЙСпорт" осталось...

неделя
0
1
дней
0
0
часов
0
3
минут
0
8
секунд
3
4

Групповые занятия

Фитнес центр «МОЙ Спорт» — отличная возможность совместить занятия спортом и общение с друзьями и знакомыми. Групповые тренировки так эффективны по той причине, что у нас царит дух соперничества, а также возможность рассказать своим коллегам о новых рекордах.

Типы занятий в группе

Вы можете выбрать тип групповых занятий, в зависимости от своих задач и желаемого результата. Так, мы предлагаем:

  • Хот Айрон. Комплекс упражнений, цель которого – избавиться от лишнего веса, подтянуть кожу, улучшить работу костной системы
  • Сайкл. Упражнения на легких велотренажерах, с резкими спусками и подъемами, ускорениями и торможениями. Улучшают осанку, подтягивают все мышцы
  • Супер Боди. Силовая аэробика, разработанная для формирования красивых рельефных мышц
  • Зумба. Сочетание аэробики и силовых занятий
  • Клубные танцы. Сжигают жиры, качают абсолютно все группы мышц. Всего за одно занятие вы сможете сжечь более 1,5 тысячи калорий

Преимущества групповых тренировок

Есть несколько важных плюсов, которые можно назвать в пользу коллективных упражнений в фитнес центре «МОЙ Спорт»:

  • Результативность групповых занятий выше, так как рекорды тренирующихся рядом людей будут мотивировать вас постоянно двигаться вперед
  • Основа групповой тренировки – нагрузка, подходящая для людей всех категорий и уровней физической подготовки
  • Групповые занятия настолько многогранны, что вы сможете сами выбирать нужные направления в плане направления своих усилий и решения конкретных проблем
  • Занятия в группе позволят вам быстро найти новых друзей и завести интересные знакомства