Нормативы:
- Нормативы испытаний (женщины)
- Нормативы испытаний (мужчины)
- Нормативы испытаний (ступень 1)
- Нормативы испытаний (ступень 2)
Видеоматериалы для подготовки:
1. Челночный бег
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (Кол-во раз)
2. ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
2. ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
3. НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ПОЛУ ИЛИ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ
4. ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ
5. Стрельба
6. ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ
7. ПЛАВАНИЕ 50 МЕТРОВ