Жиросжигатели — 10 рецептов, которые можно приготовить дома. | МойСпорт

Жиросжигатели — 10 рецептов, которые можно приготовить дома.

Избавиться от лишних калорий хотят многие, но не всем понравится постоянно сидеть на жестких диетах. Эффективно сбросить вес помогают жиросжигатели, которые легко приготовить в домашних условиях и включить в свой рацион.

1. Смесь из одного лимона, одного свежего огурца, ложки имбиря и несколько листов мяты поможет улучшить обмен веществ. Ингридиенты нужно залить двумя литрами воды и оставить настояться в холодильнике.
2. Для этого напитка понадобиться 100 мл воды, кусочек лимона, несколько листиков мяты и киви. Можно добавить немного меда. Компоненты смешиваются в блендере.
3. На 300 миллилитров кефира добавьте пару щепоток черного перца и половину чайной ложки корицы.
4. Напиток готовиться из трех яблок и небольшого кусочка сельдерея. Добавляется 100 мл воды и смешивается в блендере до однородной массы.
5. К одному грейпфруту добавляется кружок свежего ананаса и 150 мл воды, смешивается в блендере.
6. В стакан воды можно добавить чайную ложку уксуса и половину ложки меда.
7. На 250 мл воды добавьте по чайной ложке молотой корицы и имбиря и щепотку красного перца.
8. Яблоко и грейпфрут смешиваются в пропорции 1:1 в блендере до состояния смузи.
9. Смешайте 3 помидора, корень сельдерея, пару сладких перцев и 100 грамм зеленого гороха. Овощи измельчить в блендере.
10. Добавьте в стакан кефира измельченный огурец и семена льна.

Не забывайте, что только комплексный подход поможет добиться желаемого результата. Остались вопросы по питанию? Вы можете обратиться с ними к спортивному нутрициологу фитнес-клуба «МОЙСпорт»

.