Комплекс упражнений «Здоровая спина» (полное видео) | МойСпорт

Комплекс упражнений «Здоровая спина» (полное видео)

Видео-ролик «Здоровая спина» с тренером ФК «МОЙСпорт» Жанной Красавиной.

Жанна покажет комплекс упражнений, который поможет вам скорректировать осанку, укрепит мышцы спины и улучшит состояние позвоночника. Вы научитесь правильно ходить, стоять, сидеть и, что крайне важно, дышать, работая диафрагмой.
Выполняйте эти упражнения регулярно и вы улучшите координацию и баланс, вытянете позвоночник и создадите естественный корсет для позвоночника