17 ноября — любительские соревнования по CrossFit — МойСпорт

17 ноября — любительские соревнования по CrossFit

17 ноября в 14:00!
В фитнес-клубе «МОЙСпорт» пройдут любительские соревнования по CrossFit.

!! К участию приглашаем КЛИЕНТОВ КЛУБА старше 18 лет.

Место проведения: зал функционального тренинга

💪🏻WOD для мужчин

🔹Задача: закончить задание за минимальное время
🔹Выполнить: 5 раундов
🔹Задание:
*10 швунг жимовой штанги (50% от собственного веса)
*10 берпи
*10 подтягиваний на ТRX из горизонтального положения

💪🏻WOD для женщин

🔹Задача: закончить задание за минимальное время
🔹Выполнить: 5 раундов
🔹Задание:
*Пять связок из упражнений на время: берпи + отжимания от пола + приседания с выпрыгиванием + ситап + запрыгивания на тумбу.
Всего 50 повторов (по 10 на каждое движение).

Партнёр соревнований магазин спортивного питания «Сила» https://vk.com/silasportpit

 

Заказать звонок
+
Жду звонка!