Уважаемые клиенты!

Представляем Вам НОВЫЙ УРОК С ВИКТОРОМ САУНИНЫМ “WOMEN'S FIT BOXING”!

Продолжительность: 55 мин

 

Новое направление - ФИТБОКСИНГ для женщин!

Занятие будет состоять из чередования серий функциональных упражнений с элементами бокса.

Фитбокс отличается от обычного бокса, тем что он бесконтактен, мы будем наносить удары по грушам. Тренировка будет длится 55 мин в течение которой ты сможешь потратить до 1000 ккал!
В неё будет входить разминка, мы будем подготавливать наш организм к предстоящей работе.

Далее мы будем обучаться правильной технике нанесения ударов, а также защитных действий, передвижений.
После этого нас будет ждать 8 раундов работы на снарядах и 8 раундов функциональных упражнений.

Во время тренировки мы проработаем все основные мышечные группы нашего тела, а также занятия фитбоксингом помогут вам выплеснуть всю негативную энергию и дадут положительный заряд эмоций!

Приходите испытать новые ощущения и получить интересный опыт 🥊

Занятие групповое, только для клиентов клуба!

Ждем Вас 11 марта в 20:00! Далее каждую пятницу в 20:00, в зале 4.