Здоровая спина — МойСпорт

Здоровая спина

Система упражнений для позвоночника — это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. 1-2-3