Правила клуба — МойСпорт

Общие правила Клуба «Мой Спорт». (Приложение №3 в новой редакции договора).


В целях качественного оказания Услуг\Дополнительных услуг по Договору, заключённому между Клиентом и Исполнителем, а также для более безопасного и результативного проведения тренировок Клиентом в КлубеИсполнитель доводит до Клиента, а Клиент подтверждает, что прошел настоящий Вводный инструктаж, в ходе которого Клиенту были подробно разъяснены правила проведения тренировок в Клубе, с учетом информации, предоставленной Клиентом в Приложении №1 к Договору, а именно:

  1. Здоровье и личная гигиена
  • До начала занятий в Клубе Клиент должен пройти фитнес тестирование и получить допуск к занятиям спортом. При отсутствии медицинского заключения от сторонней медицинской организации Клиент указывает перечень противопоказаний к занятиям фитнесом самостоятельно, посредством обращения к представителю Клуба (Приложение №3 к Договору).
  • При получении травмы необходимо снижать нагрузку до полного излечения, иначе на фоне имеющейся травмы, может возникнуть новая (зачастую более серьезная) травма.
  • Любые инфекционные заболевания, в том числе кожные, грибковые, паразитарные могут явиться причиной инфицирования окружающих. Клиент обязуется ответственно относиться к своему здоровью и здоровью окружающих.
  • Тренировка проводится только в спортивной форме и в обуви с закрытым носком и пяткой. Подбор спортивной одежды осуществляется в соответствии с антропометрическими показателями, с видом физической нагрузки (бег, фитнес, силовой тренинг и т.д.), с учетом собственных (индивидуальных) особенностей Клиента. Запрещается заниматься с голым торсом и босиком. При выполнении упражнений с отягощением, в том числе базовых (становая тяга, приседания и т.п.) рекомендуется пользоваться атлетическим поясом, а при необходимости – специализированной одеждой, обувью, снаряжением.
  • Клиент допускается к аква-зоне Клуба только в плотно прилегающем к телу купальном костюме, предназначенном для спортивного плавания, и в исключающей скольжение резиновой обуви. Во время нахождения в аква-зоне Клиент обязан иметь на голове специальный головной убор для плавания и, желательно, очки для плаванья.
  • При каждом посещении Клуба Клиенту предоставляется во временное пользование большое полотенце для тела и маленькое полотенце для лица и головы.
  • Запрещается пользование перед тренировкой парфюмерными изделиями, кремами и т.п. с сильным запахом, это может мешать окружающим, а для некоторых стать причиной расстройства здоровья во время интенсивного тренировочного процесса из-за учащенного дыхания.
  • Необходимо использовать полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следов пота. При наличии микротравм на теле необходимо принять меры по недопущению попадания в рану загрязнения с используемого оборудования и инвентаря.
  • Для получения первой помощи на территории Клуба имеются аптечки.
  • В случае плохого самочувствия Клиент обязан незамедлительно обратиться к представителю Клуба.

 

  1. Правила техники безопасности в силовых и кардио зонах Клуба.
  • Клиенту подробно разъяснены последствия пренебрежения разминкой перед проведением тренировки. Общая разминка в начале тренировки подготовит организм к последующим физическим нагрузкам. Разминке должны быть подвергнуты, по возможности, все группы мышц, связок, суставов, а также органов и систем, которые будут задействованы в ходе тренировки, в том числе (но не только) сердечно-сосудистая система.
  • Клиенту могут отказать в допуске к групповому занятию, в связи с опозданием и пропуском разминочной части.
  • До начала занятий на тренажере (оборудовании) Клиент обязуется ознакомиться с инструкцией и информацией по безопасности к тренажеру или иному используемому оборудованию либо обратиться за помощью к представителю Клуба и получить исчерпывающую информацию с практической составляющей во время персональной тренировки.
  • Клиенту запрещается использовать оборудование не по назначению (в том числе, но не только, на группы мышц не указанные в инструкции к тренажеру, изменять направления движения тросов, блоков и других движущихся частей оборудования, перегружать тренажёры сверх нормы добавлением грузов, и т.д.). Во время тренировки нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств. Все вышеуказанное может привести к травмам как Клиента, так и окружающих и к поломке оборудования.
  • Перед началом упражнения Клиент обязан убедиться, что используемое оборудование/тренажер находится в исходном безопасном и/или выключенном состоянии, отсутствуют посторонние предметы, которые могут повлиять на его безопасное использование, надлежащим образом закреплены крепежи и дополнительное оборудование на тренажере.
  • Запрещается заниматься на неисправных, сломанных или поврежденных тренажерах (оборудовании), снаряжении и инвентаре. В случае обнаружения любых неисправностей или поломки необходимо не начинать или прекратить использование данного тренажера (оборудования), снаряжения и инвентаря и сообщить об этом представителю Клуба.
  • Клиенту запрещено пытаться самостоятельно чинить, устранять неисправности и поломки тренажеров, оборудования, снаряжения и инвентаря.
  • Не допускается сдвигать тренажеры и другое оборудование залов от их первоначальной установки относительно окружающих предметов (стен, зеркал, проходов, других тренажеров и т.д.). Это может привести к изменению траектории их движущих частей (и не только) и привести к травмам, как занимающегося, так и окружающих и (или) к поломке оборудования.
  • Запрещено оставлять предметы (в том числе одежду, личное снаряжение, личные вещи и т.д.) вблизи тренажера (оборудования). Вещи могут случайно попасть в его движущие части, что приведет к опасной ситуации, что может закончиться травмой и (или) поломкой тренажера / вещей.
  • Запрещено ставить жидкости вблизи тренажера, подключенного к электричеству, а также на полу рядом с ним. Попадание на него воды может вызвать замыкание, привести к его поломке и создать травмоопасную ситуацию, для Клиента и окружающих.
  • В начале тренировки на беговой дорожке необходимо встать на подставки по краям движущейся ленты, установить минимальную скорость и начать тренировку после того, как лента пришла в движение. Заходить на движущиеся части кардиотренажера и сходить с них, можно только после полной их остановки, соблюдая осторожность. Во время занятия необходимо самостоятельно контролировать свое самочувствие, не допускать переутомления, не отвлекаться, концентрироваться на данном упражнении.
  • При проведении тренировок на кардиотренажерах запрещено оборачиваться назад.
  • Тренировка со свободными весами проводится исключительно в зоне, специально предназначенной для этого.
  • При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
  • Упражнения с большим весом выполняются при страховке инструктора тренажерного зала.
  • Упражнения со свободными весами выполняются на расстоянии от стекол, зеркал, близко стоящих людей. Не разбрасывайте диски, гантели и другое оборудование и снаряжение, это может быть причиной падения, ушибов и травм.
  • После выполнения упражнения Клиент обязан вернуть инвентарь на место.
  • При разборе стоящей на стойках штанги, диски необходимо снимать попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на одном конце штанги может привести к падению снаряда и как следствие травме Клиента\окружающих.
  • Гантели и штанги запрещено бросать на пол, необходимо опускать вес плавно, без рывков.
  • Клиент обязуется самостоятельно контролировать правильную технику выполнения упражнений. Правильная техника позволит избежать травм. Ознакомиться с правильной техникой выполнения упражнений возможно на Стартовой тренировке.
  • Технически неправильное проведение тренировки является фактором, повышающим травмоопасность при занятии спортом.
  • В процессе постановки правильной техники выполнения упражнений необходимо уделить серьезное внимание правильному дыханию. Неправильное дыхание, в том числе задержка дыхания на усилии, может привести к серьезным нежелательным последствиям для здоровья.
  • При участии в групповом занятии необходимо следовать рекомендациям и указаниям инструктора. Запрещено использовать свою собственную технику и оборудование (за исключением оборудования, допущенного инструктором) во время участия в групповом занятии. Во избежание травмирования рекомендовано свести к минимуму любые разговоры во время проведения групповых занятий. Самостоятельно или по рекомендации инструктора выбирайте группы в соответствии со своим уровнем подготовленности и физического развития.
  • Клиенту запрещается присутствие в залах групповых занятий во время проведения таких занятий.

 

  1. Правила техники безопасности в аква-зонах Клуба.
  • В аква-зоне Клуба, душевых, раздевалках и переходах между указанными помещениями могут быть влажные, а значит, скользкие полы. Также полы могут оказаться влажными во время уборки любых помещений Клуба — будьте внимательны и аккуратны.
  • Запрещается бегать по бортикам бассейна, прыгать в воду с бортиков. В бассейне одновременно находится много занимающихся и, ныряя или прыгая с бортика, Вы не только можете травмироваться сами, но и нанести вред здоровью других.
  • В целях предупреждения травматизма при занятии в бассейне необходимо придерживаться правой стороны плавательной дорожки, соблюдать дистанцию и не создавать помехи другим посетителям на дорожке, в том числе на дорожке, выделенной для персональной тренировки или групповых занятий.
  • Клиент обязан находиться в любой части аква-зоны, в том числе внутри хаммама, финской сауны, инфракрасной и каменной бань, душевых комнат в резиновой обуви, исключающей скольжение, с учетом общепринятых гигиенических норм поведения и правил безопасности, изложенных в настоящем Приложении.
  • Клиент предупрежден, о том, что скользкая подошва обуви, выбранной для посещения аква-зоны Клуба, может стать причиной получения растяжений и иных травм, в связи с чем Клиент обязуется самостоятельно осуществить подбор обуви для занятий в аква-зоне Клуба, либо обратиться за консультацией к представителю Клуба.
  • При нахождении в хаммаме посетители располагаются исключительно на поверхности сидений, расположенных по периметру, так как нагрев паровой бани осуществляется посредством подачи горячего пара в помещение хаммама через сопла, расположенные непосредственно под сидениями, предназначенными для размещения посетителей. Во избежание получения ожогов горячим паром необходимо соблюдать правила, установленные настоящим пунктом.
  • Запрещается любым способом вмешиваться в цикл работы каменной бани.
  • Запрещено приносить в душ и бассейн стеклянные и прочие травмоопасные предметы.
  • Клиент вправе использовать оборудование для водяного массажа только в соответствии с инструкциями и указаниями представителей Клуба.
  • Во время проведения персональных / групповых занятий в бассейне Клиент обязан воздержаться от плавания по дорожке, выделенной для проведения таких занятий.
  • Не разрешается садиться и ложиться на деревянные полки саун без полотенец.
  • Следует избегать контакта с раскаленными поверхностями и парогенераторами во избежание получения ожогов.
  • В целях предупреждения пожаров и пожароопасных ситуаций в саунах, хаммаме, каменных и инфракрасных банях, запрещается сушить вещи и полотенца, проносить и читать печатную продукцию, размещать в непосредственной близости или накрывать какими-либо предметами раскаленные поверхности.
  • Не рекомендуется продолжительно (более 5 минут) пребывать в хаммаме, сауне, каменных и инфракрасных банях, т.к. такое пребывание вызывает повышение температуры тела. Клиент обязан самостоятельно следить за состоянием своего самочувствия и своевременно покидать указанные зоны во избежание перегрева и наступления негативных последствий для жизни и здоровья.
  • Не рекомендуется посещать хаммам, финскую сауну, каменные и инфракрасные бани в отсутствие других посетителей во избежание непредвиденных ситуаций и несчастных случаев.
  • Запрещено проносить с собой в хаммам, финскую сауну, инфракрасную и каменную бани любые жидкости.
  • При проведении Клиентом персональной тренировки в бассейне – Клуб выделяет Клиенту дорожку, недоступную для остальных посетителей, на время проведения такой тренировки.

 

  1. Правила техники безопасности при посещении солярия.
    • Перед посещением солярия Клиент обязан ознакомиться с правилами пользования и обратиться к представителю Клуба за более детальной консультацией по использованию солярия.
    •  Клиент обязан воздержаться от посещения солярия при наличии каких-либо противопоказаний и/или в случае приема препаратов и средств, способных ухудшить состояние здоровья во время или после посещения солярия.
    • Перед сеансом солярия следует удалить макияж, парфюмерию и бальзамы, т.к. в косметических средствах могут присутствовать фоточувствительные агенты, которые в некоторых случаях вызывают фототоксические реакции, сравнимые с ожогами.
    • Если во время сеанса загара возникают любые неожиданные симптомы и/или ощущения необходимо прервать сеанс инсоляции.
    • Посещение солярия рекомендуется Клиенту только после получения детальной консультации по особенностям использования у представителя Клуба.

 

 

  1. Особенности хранения спортивного инвентаря и ценных вещей

 

  • Хранение личных вещей Клиента на время проведения тренировки осуществляется в следующем порядке:
  • Верхняя одежда в зимний сезон сдается в гардероб, расположенный на территории Клуба;
  • Одежда, обувь и иные личные вещи, необходимые для проведения Клиентом тренировки хранятся в шкафчике Клиента, расположенном в раздевалке.
  • Клуб предоставляет бесплатные сейфовые ячейки для хранения ценных вещей, документов, денежных средств и иных личных вещей, которые Клиент сочтет ценными.
    • Клиент осведомлен, что шкафчики на территории раздевалок не предусмотрены для хранения ценных вещей, а рассчитаны на сохранность спортивного инвентаря, элементов одежды и обуви Клиента на период проведения тренировки.
    • Клуб не несет ответственность за личные вещи, оставленные Клиентом вне сейфовых ячеек/ шкафчиков в раздевалках.
    • По факту нахождения личных вещей на территории Клуба, без признаков идентификации собственника таких вещей Клуб осуществляет хранение в течение 5 (пяти) календарных дней.

 

  1. Особенности посещения Клуба несовершеннолетними (до 18 лет) и малолетними лицами (до 14 лет).
  • Посещение Клуба малолетним Клиентом (до 14 лет) возможно только в сопровождении однополого родителя (либо однополого представителя), при этом родитель (представитель) малолетнего обязан сопровождать последнего на протяжении всего времени нахождения в Клубе, за исключением проведения персональных тренировок с малолетним, и иных случаев, предусмотренных Договором.
  • При проведении персональной тренировки с малолетним – родитель (представитель) обязан сопровождать малолетнего вплоть до момента передачи малолетнего персональному тренеру, перед началом персональной тренировки.
  • На момент приобретения Абонемента для малолетнего — у однополого родителя/представителя должна быть действующая Клубная карта, срок действия которой равен либо превышает срок действия Абонемента, приобретаемого для малолетнего.
  • По окончании персональной тренировки с малолетним — родитель (представитель) обязан лично принять малолетнего у персонального тренера.
    • При сопровождении родителем (представителем) малолетние Клиенты имеют доступ к следующим зонам Клуба:

 

  • С 3 до 14 лет малолетние допускаются в малый бассейн Клуба, финскую сауну, хаммам, инфракрасную и каменную бани;
  • С 12 до 14 лет малолетние допускаются в кардио-зону, при персональном согласовании такого допуска с представителем Клуба. Решение о допуске принимает представитель Клуба.
  • При проведении персональной тренировки с тренером — малолетние посетители Клуба имеют доступ к следующим зонам:
  • С 12 лет малолетние допускаются в кардио-зону, силовую зону и малый бассейн, при персональном согласовании такого допуска с представителем Клуба. Решение о допуске принимает представитель Клуба.
  • Посещение Клуба несовершеннолетним лицом (с 14 до 18 лет) должно осуществляться при сопровождении родителем (либо представителем), при этом родитель (представитель) несовершеннолетнего обязан сопровождать последнего на протяжении всего времени нахождения в Клубе, за исключением нахождения несовершеннолетнего в раздевалке (в случае сопровождения не однополым родителем\представителем) и проведения персональной тренировки в пользу несовершеннолетнего.
  • При сопровождении родителем (представителем) несовершеннолетние Клиенты имеют доступ к следующим зонам Клуба:
  • С 14 до 18 лет несовершеннолетние допускаются в большой бассейн, финскую сауну, хаммам, инфракрасную и каменные бани, кардио-зону и силовую зону исключительно по решению представителя Клуба.
  • При проведении персональной тренировки с тренером — несовершеннолетние Клиенты имеют доступ к следующим зонам Клуба:
  • С 14 до 18 лет несовершеннолетние допускаются в кардио-зону и силовую зону, большой и малый бассейн, финскую сауну, хаммам, инфракрасную и каменную бани. Посещение всех указанных зон возможно в период проведения персональной тренировки, при отсутствии противопоказаний и замечаний со стороны персонального тренера, проводящего персональную тренировку. Решение о возможности посещения соответствующей зоны принимает тренер либо иной представитель Клуба.
  • Несовершеннолетний Клиент вправе тренироваться в Клубе без сопровождения родителя (представителя), а также вне персональной тренировки с тренером при соблюдении следующих условий:
    • Отсутствие противопоказаний к занятиям фитнесом;
    • Достижение возраста 16 лет;
    • Личное прохождение Вводного инструктажа;
    • Личное прохождение Стартовой тренировки;
    • Согласие одного из родителей (законного представителя) на самостоятельные занятия несовершеннолетнего Клиента;
    • Согласие о возможности такого посещения от представителя Клуба.

 

  • Представитель Клуба вправе в любой момент принять решение о не допуске\отстранении от занятий несовершеннолетнего\малолетнего Клиента в соответствующей зоне Клуба в случае:
    • Невыполнения рекомендаций дежурного инструктора соответствующей зоны;
    • Нарушение техники безопасности\правил посещения Клуба;
    • Безответственное сопровождение несовершеннолетнего\ малолетнего родителем (представителем);
    • Нарушение техники выполнения отдельных видов упражнений, в целях предотвращения возможных негативных последствий для здоровья несовершеннолетнего\ малолетнего.

 

  • Групповые занятия с несовершеннолетними\малолетними доступны строго в соответствии с расписанием проведения таких занятий и не проводятся совместно с групповыми занятиями для лиц, достигших совершеннолетия.
  • Любые групповые занятия доступны для несовершеннолетних с 14 лет, за исключением, когда допуск с более раннего возраста согласован персонально с представителем Клуба.
  • Если при проведении персональных тренировок – тренер дает установку о несоответствии несовершеннолетнего\малолетнего Клиента уровню основной группы (в силу отставания либо прогресса) — родителю (представителю) рекомендуется перевести несовершеннолетнего\ малолетнего на программу персональных тренировок.

 

  1. Правила пожарной безопасности на территории Клуба
  • Клиент вправе располагать в помещении Клуба только необходимые для обеспечения проведения тренировки личные предметы и оборудование.
  • Курение в помещении Клуба и на прилегающей территории категорически запрещено.
  • Запрещается хранить в шкафчиках и сейфовых ячейках взрывоопасные\токсичные предметы\материалы.
  • Запрещается пользоваться открытым огнем на территории Клуба.
  • Запрещено использовать зарядные устройства и другие электроприборы с поврежденной или потерявшей защитные свойства изоляцией.
  • При посещении финской сауны, инфракрасной и каменной бани категорически запрещено поливать водой камни, электрическую печь и другие нагревательные элементы.

 Заключительные положения

  • Клиент подтверждает, что указанные выше правила, порядки и особенности, установленные Исполнителем в рамках оказания Услуг\Дополнительных услуг донесены Исполнителем до Клиента в доступной форме и Клиент обязуется соблюдать установленные правила и порядки в полном объеме.
  • Клиент обязуется соблюдать режим работы Клуба. Клиент обязан покинуть территорию Клуба до завершения последнего часа работы Клуба, в соответствующий день. В случае нарушения Клиентом режима работы Клуба — Исполнитель фиксирует предупреждение о нарушении Клиентом Правил посещения Клуба. Повторное нарушение Клиентом правил, установленных настоящим пунктом, дает Исполнителю право отказать Клиенту в допуске к занятиям спортом на территории Клуба, вплоть до окончания срока действия Абонемента.
  • Прилегающая территория Клуба включает в себя специально отведенные места для парковки транспортных средств посетителей Клуба (далее – Парковочная зона). При размещении Клиентом в Парковочной зоне личного транспорта (и иного ТС) Клиент обязуется соблюдать правила разметки и использовать парковочные места по периметру прилегающей территории, если дополнительные парковочные места не предусмотрены соответствующей разметкой.   Размещение транспортных средств перед входом в Клуб запрещено.
  • По завершении каждого посещения Клуба, Клиент обязуется сдать Исполнителю предоставленные (в случае их предоставления) во временное пользование полотенца.
  • Отказ от прохождения Вводного инструктажа несовершеннолетним Клиентом возможен только с согласия законного представителя такого Клиента.
  • Родитель\законный представитель несет ответственность за несоблюдение несовершеннолетним\ малолетним правил, установленных настоящим Приложением и действующим Договором.
  • Отказ от прохождения Вводного инструктажа влечет самостоятельное определение Исполнителем квалификации Клиента, после чего Исполнитель принимает решение о допуске либо запрете посещения Клиентом соответствующих зон Клуба.
Заказать звонок
+
Жду звонка!