Водная зона — МойСпорт

Зона бассейна

Аквазона здоровья, спорта и отдыха фитнес центра «МОЙСпорт» представлена двумя бассейнами – спортивным и малой ванной с гидромассажем.

Спортивный бассейн протяженностью 25 метров, разделенный на 4 дорожки, сконструирован для активного водного спорта – расслабляющего и спортивного плавания, подготовки к соревнованиям, реабилитационных процедур.

Гидромассажный бассейн включает в себя три компонента здоровья:

  • противоток – для оздоровления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развития выносливости, похудения, общего оздоровления
  • гейзер – великолепный водный массаж для повышения иммунитета, нормализации деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшения обмена веществ, а также избавления от целлюлита
  • водопад – релаксационный массаж, направленный на восстановление жизненных сил организма.

.

Аквазона оснащена передовым оборудованием фильтрации и очистки воды, позволяющей Вам принимать водные процедуры в «живой воде». Система вентиляции и кондиционирования воздуха фитнес центра «МОЙСпорт» создает эффект пребывания на природе, а выдержанный в спокойных тонах интерьер способствует расслаблению как тела, так и сознания.

Аквааэробика

Аквааэробика – это вариант аэробики, когда занятия проходят в воде. Считается самым безопасным видом фитнеса, который не только поможет похудеть, но и благотворно повлияет на здоровье.

Плюсы аквааэробики:

  • Занятия в воде способствуют похудению, так как за час тренировки сжигается около 300-500 килокалорий
  • Заниматься аквааэробикой могут даже те, кто не умеет плавать
  • Тренировка в воде разрешена людям даже с очень большим весом, ведь нагрузки на суставы нет, тело находится в подвешенном состоянии
  • Улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, развивается координация
  • Способствует избавлению от стрессов и бессонницы, помогает расслабиться
  • Благотворно влияет на кожные покровы, улучшает кровоснабжение
  • На каждой тренировке активно развиваются все виды мышц
  • Подходит даже для пожилых людей

Мы подобрали для вас лучшие тренировки из аквааэробики, рассчитанные на любой уровень подготовки:

🔹Aqua Freestyle — полет мысли и свобода творчества в воде. Занятие hgjdjlbncz с различным оборудованием, что делает его увлекательным и повышает уровень сложности. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Ориентировочный расход 300-350 ккал/час.

🔹Aqua ABS — силовой класс для тренировки всех групп мышц, а особенно мышц брюшного пресса. Рекомендован для продвинутого  уровня подготовленности. Ориентировочный расход 350-400 ккал/час.

🔹Aqua Jogger — урок с использованием аквасапог со специальными лопастями. Дополнительная нагрузка на ноги обеспечивает формирование красивой фигуры и упругих мышц в проблемных зонах. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Ориентировочный расход 300-350 ккал/час.

🔹Aqua Noodles — силовая тренировка, с использованием дополнительного оборудования. В уроке используются упражнения, которые укрепляют глубокие внутренние мышцы, развивают чувство равновесия, улучшают координацию и гибкость движений. Ориентировочный расход 250-300 ккал/час.

🔹Aqua Power — силовой урок с использованием специальных аква-гантелей разного уровня сопротивления.

🔹Aqua Tabs — силовой урок с использованием специальных аква дисков. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Ориентировочный расход 300-350 ккал/час.

В наличии: пояса, доски, гантели, отягощения, перчатки, гибкие палки-нудлы, мячи, ласты. А так же инвентарь, помогающий превратить обучение ребенка плаванию, в игру.

Банный комплекс

Тысячелетние традиции банной культуры возрождены в лучшем их виде в SPA-зоне клуба здорового досуга «МОЙСпорт».  Просторный и комфортный банный комплекс находится на первом уровне центра, предлагает Вам множество удовольствий для силы, здоровья и красоты.

Сухая финская сауна — пар заменен сухим жаром с температурой – 90-110 градусов по Цельсию и влажностью – 10-25 процентов.
В сауне расслабляется не только тело, но и душа. Иммунитет и нервная система укрепляются, а заряд получаемой энергии делает человека более работоспособным на несколько дней вперед.

Влажный турецкий хамам — температура 45–50 градусов по Цельсию и влажность 85–100 процентов. Подобный режим не перегружает сердечную и кровеносную систему.
Это основной тип парной, который не имеет противопоказаний и назначается людям для профилактики различных заболеваний. Высокая влажность способствует образованию густого и чистого пара, который благотворно воздействует на все системы человеческого тела.

Инфракрасная сауна — сауна, излучающая безопасные волны, которые глубоко проникают внутрь тела и обеспечивают равномерный прогрев.  В условия максимального разогрева происходит усиленное потоотделение, улучшается кровоток и детоксикация организма.

Каменная баня — основное воздействие, которое баня оказывает на организм человека, – улучшение кровообращения и потоотделения. В результате чего открываются поры кожи, через которые выходят токсины и шлаки. В бане лечат радикулиты и поясничные боли разного генеза. Повышенное потоотделение – залог выздоровления при простудных заболеваниях, таких как кашель и насморк.

SPA-услуги

Красота – это внешнее выражение здоровья. Фитнес центр «МОЙСпорт» предлагает своим гостям полный комплекс SPA-процедур.

SPA-кабинет предлагает следующие SPA-комплексы:

🔹классический

🔹моделирующий

🔹лимфодренажный

🔹спортивный

🔹расслабляющий

Использование качественных материалов, комфортная атмосфера, высокая квалификация персонала сделают Ваш досуг в клубе «МОЙСпорт» приятным и полезным.

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!