Тренировки для детей 3-9 лет

Здоровая осанка 3-9 лет
Данный комплекс тренировок представляет собой упражнения и игры, направленные на укрепление мышц спины. Комплекс методов, предназначенных для формирования правильной осанки или исправления существующих ее дефектов.
Расскажите подробнее
Пластилин 3-9 лет
Эти занятия в игровой форме позволят Вашему ребенку эффективно освоить начальный уровень гимнастики, развить ловкость и пластичность. Тренировки включают в себя кувырки, мостики, удержание баланса и растяжку.
Расскажите подробнее

Тренировки для детей 6-12 лет

Олимпик 3-9
Комплекс упражнений, направленный на развитие выносливости, ловкости и силы воли. Здесь Ваш ребенок сможет улучшить общие физические показатели, сбросить избыточный вес и укрепить иммунитет. Занятие “Олимпик” прививает культуру здорового образа жизни.
Расскажите подробнее
Play&Go 6+
Сочетание кардиотренировок и аэробных упражнений в игровой форме, которое позволит детям весело провести время с пользой для здоровья. Программа совмещает в себе элементы гимнастики и оздоровительные упражнения.
Расскажите подробнее
Junior Dance 6+
Аэробная танцевальная тренировка с элементами современной хореографии, Hip-Hop, Latino.
Расскажите подробнее
Кикбоксинг 6+
Постоять за себя, развить выносливость и базовые боевые навыки. Данная техника боя предусматривает нанесение ударов ногами и руками, выработку дисциплины и развитие реакции.
Расскажите подробнее

Тренировки для подростков

Junior Fit 8-14 лет
Силовой урок для подростков в зоне функционального тренинга и в зоне тренажеров кругового тренинга. Благодаря регулярным тренировкам улучшается координация движений, физическая форма, повышается уверенность в себе.
Расскажите подробнее
Hip-Hop 7-14 лет
Представляет собой продвинутую ритмику, использование пластики и изоляций, эмоциональность и манерность исполнения, использование определенных танцевальных движений из других стилей с акцентом на музыкальность.
Расскажите подробнее
Бокс до 16 лет
Контактный вид спорта, в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках. Тренировки благотворно сказываются на внимании и концентрации. Повышают выносливость и помогают анализировать ситуацию в коротком отрезке времени, выстраивать технику борьбы с противником, верно оценивать ситуацию.
Расскажите подробнее
Сформируйте привычку к спорту у Вашего ребенка! Детский фитнес приносит пользу общему самочувствию и уровню здоровья. Благодаря занятиям ребенок учится быть дисциплинированным и ответственным. Поэтому специалисты по воспитанию рекомендуют родителям как можно раньше задуматься о выборе оптимального варианта тренировок.

Преимущества и особенности детского фитнеса


Детский фитнес – это не отдельное направление, а большая группа различных видов физической нагрузки. При выборе урока обязательно учитывается возраст ребенка, а также его предпочтения. В нашем фитнес-клубе можно подобрать оздоровительные, танцевальные направления или игровые занятия.

Вне зависимости от выбранной программы детского фитнеса, выделяют целый ряд преимуществ регулярных занятий:
  • эффективная профилактика нарушений осанки и плоскостопия;
  • развитие координации и улучшение работы вестибулярного аппарата;
  • укрепление иммунной, сердечно-сосудистой системы;
  • правильное и комплексное развитие опорно-двигательного аппарата;
  • повышение показателей гибкости и управления своим телом;
  • нормализация обменных процессов.

Детский фитнес и регулярные тренировки помогают привить любовь к активному образу жизни. Уже доказано, что современного человеку не хватает физической активности в течение дня. К сожалению, такой пассивный образ жизни наносит серьезный вред здоровью. Но если вовремя приучить ребенка заниматься спортом с юных лет, то это поможет выработать правильную привычку во взрослом возрасте.

Детские занятия в фитнес-клубе «МОЙСпорт»


В фитнес-клубе представлены занятия для детей и подростков 3-5 лет и 6-12 лет. В каждой категории Вы найдете танцевальные и общеукрепляющие программы.

Так же в фитнес-клубе представлен детский кикбоксинг. Это уникальный вид спорта, который оказывает комплексное влияние на организм ребенка. Тренировки способствуют укреплению практически всех групп мышц. Важным преимуществом является освоение приемов самообороны. Регулярные занятия способствуют улучшению реакций, выносливости и координации.

Благодаря комплексным тренировкам малыш станет более здоровым и выносливым, научится достигать поставленных целей. Сделайте отличный вклад в будущее ребенка – позвоните по номеру, который указан на сайте и получите дополнительную консультацию!