Студия пилатес

С помощью занятий укрепляются глубокие мышцы корпуса (брюшного пресса) и спины. Благодаря пилатесу улучшается осанка, повышается гибкость и подвижность суставов. Система Пилатес направлена на растяжение и укрепление мышц всего тела, улучшение баланса, мышечной силы и является эффективным профилактическим средством против травм при занятиях фитнесом и спортом. Пилатес также рекомендуется в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Занятие может быть построено как: — Реабилитационная тренировка — Тренировка атлетов, улучшающая конкретные показатели спортсмена — Тренировка для восстановления после родов — Тренировка, которая укрепит мышцы всего тела и будет поддерживать их в тонусе. Это отличный способ подтянуть свою фигуру — Занятие при любой другой проблематике или Вашей текущей цели Также хотим добавить, что оборудование для тренировок Пилатес имеет большое количество особенностей по конструкции, настройкам, уровням сопротивления и т.д. Поэтому наша студия Пилатес предназначена ТОЛЬКО для индивидуальных занятий с квалифицированным тренером.