Направления единоборств:

Бокс 16+
Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Кикбоксинг 16+
Тренировка представляет собой синтез нескольких видов восточных единоборств, включает в себя отработку техники ударов руками и ногами. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Тайский бокс 16+
Тайский бокс, или муай тай — один из самых популярных во всем мире единоборство. Боксеру кроме ударов руками разрешено бить ногами, коленями, локтями, совершать захваты, броски. Муай тай – это не только набор приемов, а стройная система, которая позволяет человеку овладеть техникой, тактикой и набором психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединков. Он прост в изучении и очень эффективен на практике. В нем меньше позиционной борьбы, но больше физических, активных действий.
Групповые тренировки по единоборствам — это самый распространённый формат занятий боевыми искусствами. На групповых тренировках может заниматься различное количество спортсменов: от 2 до порядка 20 человек. Это обеспечивает большую вариабельность во время спаринговых упражнений. Вы сможете на фоне других оценить свой уровень подготовки и подтянуть своё мастерство. Тренировки по боксу в нашем клубе проводят профессиональные инструкторы, которые в совершенстве владеют техникой и индивидуально подходят к работе с каждым участником занятия. Боевые искусства являются уникальным типом физической нагрузки. Помимо сильного эффекта на тонус тела, единоборства помогают развить концентрацию, навык принятия быстрых решений. Учитывая все преимущества, спортивный клуб МОЙСпорт предлагает посетить групповые тренировки единоборств. Если вы давно мечтали заниматься увлекательным видом спорта, то прямо сейчас можно записаться на первое занятие.

Направления и преимущества групповых тренировок

Групповые тренировки являются удобным и распространенным форматом. Занятия в группах подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Опытный инструктор сможет уделить время каждому человеку, что поможет усвоить всю необходимую информацию, отработать определенные навыки. Обычно группы составляются с учетом подготовки, поэтому любой человек сможет оценить все преимущества боевых искусств. Особенностями групповых тренировок единоборств считаются:
  • эффективность;
  • четкая структура;
  • правильная техника;
  • мотивация и присутствие единомышленников;
  • здоровая конкуренция.
В нашем фитнес-центре существуют групповые занятия по следующим направлениям:
  1. Групповые тренировки по боксу – вид спорта позволяет развить концентрацию и отличную координацию. При длительных тренировках повышается выносливость, улучшается физическая форма.
  2. Групповые тренировки по кикбоксингу – предусматривают совмещение приемов из бокса и восточных направлений. Является одним из самых эффективных видов спорта для интенсивного жиросжигания. Можно освоить приемы, которые помогут постоять за себя в непредвиденной ситуации.
  3.  Групповые тренировки по тайскому боксу – это вид спорта, который поможет добиться невероятной силы и выносливости. Дополнением к этому является возможность эффективного снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы.
В зависимости от ваших предпочтений вы сможете выбрать оптимальный вид тренинга. Помните, что вид спорта должен по-настоящему нравиться – тогда желаемый результат не заставит себя ждать. Групповые тренировки по единоборствам проводятся в современном оборудованном зале. Благодаря этому можно правильно и эффективно осваивать приемы. Ознакомиться с расписанием вы можете на нашем сайте.