Аквазона

Плавание в Московской области - Раменское

Гордость клуба «МОЙСпорт» – современная аквазона, предназначенная для занятий плаванием и аквааэробикой.  Банный комплекс дополняет аквазону для полноценного отдыха после тренировок.

Фитнес в Раменском с бассейном

О таком бассейне можно только мечтать: протяженность 25 метров, деление на 4 дорожки и оснащение под занятия аквааэробикой.

Бассейн фитнес-клуба «МОЙСпорт» в г. Раменское идеально подходит для расслабления, групповых и индивидуальных занятий плаванием, тренировок перед соревнованиями и восстановления после травм.

Аквааэробика

В клубе «МОЙСпорт» имеется все для занятий аквааэробикой. Мы создали оптимальные условия тренировок как для новичков, так и для профессионалов:

• AQUA-BEGINNERS – категория тренинга, включающая в себя базовый комплекс упражнений на проработку мышц. Начиная с самых азов, вы постепенно перейдете к более сложным тренировкам.
• AQUA-FREESTYLE – тренинг, предусматривающий больше свободы в использовании вспомогательного оборудования для повышения сложности.
• AQUA-TABS – силовые упражнения, выполняемые со специальными снарядами (аква-дисками). Доступны для людей с самым разным уровнем физической подготовки.
• AQUA-JOGGER – комплекс уроков, направленных на проработку наиболее проблемных зон. В процессе занятий оказывается дополнительная нагрузка на ноги, что помогает сформировать подтянутый силуэт и придать мышцам упругость без лишних физических затрат.
• AQUA-ABS – занятия, способствующие глубокой разработке мышц живота. Данный комплекс в большей степени рекомендован людям спортсменам-любителям и профессионалам.
• AQUA-NOODLES – силовой тренинг, требующий использования нудлс (мягкие трубки). Последние призваны поддерживать тело на поверхности воды и также служат вспомогательным инструментом сопротивления. Уроки помогают укрепить глубокие внутренние мышечные группы, улучшить равновесие, баланс и координацию.
• AQUA-POWER – силовой комплекс упражнений, в рамках которого используются утяжелители различного уровня сопротивления.

Любители «попариться» или хорошо расслабиться после изнурительных тренировок непременно оценят все преимущества нашего банного комплекса.

Посещать баню не только приятно, но и очень полезно для здоровья. Отдых в «парилке» способствует:

• нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
• раскрытию пор и очищению кожи;
• разгрузке мышц от накопленного напряжения;
• снятию стресса;
• выведению токсинов;
• нормализации работы нервной системы.

Банный комплекс клуба «МОЙСпорт» предлагает широкий спектр услуг:

• финская сауна,
• ИК-сауна,
• турецкий хамам,
• каменная баня.

Детское плавание

Учиться плавать проще всего с самого детства – это факт, известный многим не понаслышке. Можете смело доверить Вашего ребенка опытным инструкторам клуба «МОЙСпорт». В наших стенах практикуются тренировки для детей всех возрастов:

• от 3 до 5 лет – в этом возрасте дети только знакомятся с водой и занимаются в малой чаше, но уже способны освоить базовые техники подводного дыхания и элементарные навыки плавания.
• от 6 до 9 лет – программа, обучающая начальным навыкам. В процессе ее освоения ребенок сможет уверенно держаться на воде и постепенно переходить к спортивной технике плавания.
• от 6 до 14 лет – группа для детей, у которых нет страха перед водой, и они могут свободно в ней перемещаться.
• от 10 до 14 лет – группа для совершенствования навыков спортивного плавания.

Индивидуальные тренировки

Залог быстрого и качественного обучения – тренинг с персональным инструктором. Опытный тренер предложит индивидуальную программу, составленную с учетом Вашего возраста, физической подготовки, а также желаемых результатов.