Особенности персональных тренировок по плаванию
Большинство людей знают, что плавание является щадящим типом нагрузки, так как не имеет серьезных ограничений. Преимуществами занятий с персональным тренером по плаванию являются:- безопасность;
- контроль за техникой выполнения;
- составление индивидуальной программы;
- систематичность занятий.
Персональные тренировки по плаванию для взрослых
В нашем спортивном клубе работают персональные тренеры с большим опытом, они помогут составить оптимальный план занятий с учетом текущей физической формы. Персональные тренировки по плаванию для взрослых могут преследовать достижение следующих целей:- улучшение физической формы;
- снижение веса;
- возможность научиться различным стилям плавания;
- освоение навыков плавания с нуля;
- поддержание формы во время беременности;
- реабилитация после болезни или травмы.
Персональные тренировки по плаванию для детей
Первый контакт с водой для ребенка должен быть выполнен правильно. В противном случае, может появиться страх или даже фобия. Поэтому персональные тренировки по плаванию для детей являются оптимальным вариантом. Преимущества персональных тренировок:- освоение первых навыков плавания;
- правильное изучение техник дыхания и плавания;
- эффективное достижение поставленных целей;
- улучшение здоровья и общей физической формы;
- безопасность выполнения всех упражнений.
