Персональный тренер:
- составит программу тренировок с учетом индивидуальных особенностей и телосложения;
- окажет помощь в освоении техник выполнения упражнений;
- даст рекомендации по питанию и изменению рациона;
- всегда подстрахует и замотивирует.
Несколько причин выбрать персональные тренировки в тренажерном зале
Регулярные физические нагрузки оказывают положительное воздействие на организм. Но из-за неправильного подхода к тренировкам многие быстро забрасывают занятия. Профессионалы рекомендуют как новичкам, так и опытным спортсменам обратить внимание на персональный тренинг.Существует несколько важных причин, чтобы выбрать именно его:
- Безопасность. Каждое упражнение и тренажер предусматривают определенную технику безопасности. При самостоятельных занятиях человек может не знать всех правил, что становится причиной травмы. Тренер расскажет всю информацию, покажет, как правильно пользоваться инвентарем, скорректирует действия.
- Техника выполнения. Правильная техника является не только залогом хорошего результата, но и безопасности. Только опытный личный тренер способен отследить правильность выполнения, что очень важно.
- Систематичность. Чтобы спорт стал частью жизни, необходимо выработать привычку. Персональные тренировки могут стать прекрасной мотивацией и стимулом не пропускать занятия.
- Индивидуальный подход. Личный тренер в тренажерном зале составляет программу с учетом текущего состояния здоровья и целей человека.
- Отличный результат. Важным моментом является контроль специалиста за качеством выполнения упражнений. Профессионализм и большой опыт тренера позволят достичь поставленных целей в короткие сроки.