Тренировка на специальных тренажерах - сайклах проходит в интервальном режиме, нагрузка меняется за счет скорости вращения педалей, сопротивления и положения корпуса.
Это один из самых интенсивных видов кардио-тренировок. Основная нагрузка направлена на мышцы ног, ягодиц и спины.
Интервальный тип тренировки позволяет быстро сбрасывать лишний вес и отлично подходит для “сушки”.
Крутим педали и худеем!
Тренировка проходит в интервальном режиме, нагрузка меняется за счет скорости вращения педалей, сопротивления и положения корпуса.
