Направления танцевальных тренировок:

Zumba
Простая для восприятия программа, сжигающая калории танцевальная фитнес-вечеринка под латинские и мировые ритмы. Общая тренировка, сочетающая в себе все фитнес элементы. Подходит для любого уровня подготовленности.
Belly Dance
Обучение основам восточного танца живота - технике выполнений основных движений бедер, рук, корпуса, шагов, разучивание небольших связок.
Pole Dance Sport
Cпорт на пилоне входит в состав дисциплин воздушно-силовой атлетики, развивается как самостоятельное спортивное направление. Дисциплина содержит обязательный набор гимнастических, акробатических элементов, связок и переходов. Танец развивает мышцы верхней части тела при удержании собственного веса в различных положениях, а также спины, в основном, при стойках на руках, и пресса, поддерживая в тонусе всё тело.-
Dance Mix
Разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Танец mix, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке, в клубе, на отдыхе и в компании. -
Latino
Особенность этого направления в том, что вам не требуется партнер. Занятие поможет вам раскрепоститься, приобрести природную грацию и выразить себя наиболее полно в танце. Вы изучите шаги и движения разных стилей клубной латины, научитесь слышать ритм, танцуя определенные связки, а также научитесь импровизировать под музыку. Для всех уровней подготовленности.
Терять вес в танце - можно!

Данный вид тренировок позволяет не только привести тело в желанную форму, но и развить пластичность, грациозность, избавиться от стресса, а также получить огромный заряд бодрости и позитивной энергии.

Комплексные тренировки объединяют в себе современные танцевальные направления, классические бальные движения, а также особые комбинированные фитнес упражнения.