Групповые тренировки — это эффективный способ избавиться от лишнего веса, развить выносливость и устранить проблемы со здоровьем. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, то данный вид занятий - определенно то, что Вам нужно.

В нашем клубе существует огромный выбор групповых занятий для посетителей любого уровня физической подготовки: силовые, смешанные, функциональные и танцевальные программы, программы "Разум и тело" и "Растяжка", сайкл-тренировки и единоборства.

Групповые тренировки обеспечивают обширные возможности для улучшения спортивной формы, позволяют усовершенствовать Ваше тело, развить силу, гибкость и координацию. Кроме того, занятия в коллективе дают мощную мотивацию и заряд эмоций!

Выберите направление, которое подходит именно Вам и вперед - к цели!
Залы групповых тренировок
5 просторных залов для групповых тренировок
Подробнее
Силовые программы
На занятиях используются различные виды отягощения, такие как штанга, бодибар и гантели с небольшим весом. Подходит людям с любыми уровнем физической подготовки.
Подробнее
Функциональные программы
Сочетание кардио и силовых нагрузок позволяет эффективно сбрасывать вес и увеличить тонус мышц в короткие сроки
Подробнее
Танцевальные программы
Терять вес в танце - можно! Данный вид тренировок позволяет не только привести тело в желанную форму, но и развить пластичность, грациозность, избавиться от стресса.
Подробнее
Программы «Разум и тело» и «Растяжка»
Предпочитаете спокойные и эффективные тренировки без интенсивных нагрузок? Тогда Вам подойдут программы "Разум и тело" и "Растяжка". 
Подробнее
Кроссфит
Кроссфит – это круговая тренировка с выполнением нескольких упражнений с короткими перерывами
Подробнее
Сайкл
Один из самых интенсивных видов кардио-тренировок
Подробнее

Групповые тренировки в Раменском
Занимаясь в группе, можно быстро избавиться от лишнего веса, проработать мускулатуру, освоить новые техники различных видов  фитнеса.

У нас действуют программы на любой вкус:

силовые;
смешанные;
функциональные;
танцевальные;
единоборства;
аквааэробика;
программы "Разум и тело" и "Растяжка".

Занятия в группе – это эффективно, продуктивно и очень увлекательно.
Где проводятся занятия
Клуб «МОЙСпорт» идеально подходит для групповых тренировок, ведь у нас действует сразу 5 залов, оборудованных для каждого вида групповых тренировок.

ЗАЛ 1 (145 м2).

Предназначен для занятий танцами (зумба, танец живота, латина, сальса, стрип дэнс и многое другое). Также зал оборудован под тренировки сайкл.

ЗАЛ 2(105 м2).

Помещение оснащено всем необходимым для занятий "Разум и тело" и "Растяжка". Здесь проводятся тренировки хатха-йоги, стретч, пилатес, калланетики, шпагат. Кроме того, зал оснащен специальными гамаками для всех, кто практикует Yoga air и Air Stretch.

ЗАЛ 3 (144 м2).

Просторный зал, адаптированный под силовой тренинг различных видов:

Скульптура тела
Ноги, ягодицы, пресс
Памп
Фитбол
Интервальная тренировка

Также в зале предусмотрены занятия на пилонах.

ЗАЛ 4 (144 м2).

Данный зал отведен под занятия единоборствами. Просторное помещение оснащено снарядами, матами и другими приспособлениями для занятий боксом, кикбоксингом. Здесь проводятся мастер-классы, групповые занятия для подростков и многое другое.

ЗАЛ 5 – функциональная рама СИНЕРДЖИ 360.

Зона функционального тренинга – универсальный комплекс, оборудованный под занятия функциональными видами фитнеса. В данном зале проводятся тренировки по кроссфиту (для новичков и профессионалов).